3 أسباب تجعل فنجان القهوة الصباحي يعزز سعادتك

عندما نشرب القهوة نشعر بالسعادة ولكن لماذا؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك!

سأناقش 3 أسباب تجعل فنجان القهوة الصباحي يعزز سعادتك بالفعل.
  1. مجرد رائحة القهوة تقلل من مستويات التوتر

أجريت دراسة بحثية على فئران التجارب المحرومة من النوم ، لتحديد كيفية تفاعل مستويات الإجهاد عند تعرضهم لرائحة القهوة. دون الحصول على الكثير من العلم ، أجرى الباحثون مسحًا للدماغ على الفئران المجهدة التي تعرضت لرائحة القهوة وأولئك الذين لم يتعرضوا لها.

أظهرت فحوصات الدماغ للفئران المجهدة التي شممت القهوة تغيرات في الدماغ كانت وقائية لتأثيرات الإجهاد.

لم تكن هذه التأثيرات الوقائية موجودة في فحوصات الدماغ للفئران المجهدة التي لم تشم رائحة القهوة.

أخلاق القصة ، إذا كنت متوتراً بسبب الحرمان من النوم ، فاذهب لتحضير فنجان من القهوة وتأكد من إعطائه نفحة جيدة وأنت تحتسي.

  1. القهوة تزيد من مستويات الطاقة لديك

نعلم جميعًا انفجار الطاقة الذي نحصل عليه بعد تلك الرشفات القليلة الأولى من القهوة. تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعتبر منبهات.

بعد شرب القهوة ، يتم امتصاص الكافيين في مجرى الدم ويشق طريقه إلى الدماغ.

بمجرد دخوله المخ ، يمنع الكافيين الأدينوزين من الارتباط بالمستقبلات. الأدينوزين هو ناقل عصبي ، وهو مصطلح خيالي للناقل الكيميائي.

النعاس هو نتيجة ارتباط الأدينوزين بهذه المستقبلات. لتلخيص الأمر ، فإن الكافيين الموجود في القهوة يندفع ويخفف النعاس ، وهذا هو السبب في أنك تشعر بالنشاط بعد شرب القهوة!

  1. شرب القهوة يمكن أن يقلل من الاكتئاب

هناك عدة أسباب وراء ذلك.

في الدماغ ، يحفز الكافيين إفراز الدوبامين ، وهو ناقل عصبي آخر. الدوبامين مسؤول عن الشعور بالنشوة. سبب آخر هو أن القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة.

تعمل مضادات الأكسدة هذه بطرق مختلفة في جميع أنحاء الجسم لمنع أو إصلاح الأضرار الناجمة عن الإجهاد وعوامل أخرى.

بشكل عام ، لا تجعلنا القهوة أكثر سعادة من خلال إطلاق رسل كيميائي في الدماغ فحسب ، بل إنها تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لنا.

آمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *